Robert Zabel

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Robert z Poznania. Ma przejechane 6736.30 kilometrów w tym 650.20 w terenie. Jeździ z prędkością średnią 21.06 km/h i wcale się tym nie chwali.

KONTAKT
GG 1110061
Email: robert (@) zabel.pl

Więcej o mnie.

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:	595.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	55:02
Średnia prędkość:	18.75 km/h
Liczba aktywności:	40
Średnio na aktywność:	24.79 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biały czołg

Na snookera

Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 02.02.2010 | Komentarze 0

mecz wygrany, chociaż bardzo nerwowa końcówka, bo J.C. nie chciał odpuścić :) bilans spotkań z J.C. 6:0 :)

Kategoria Po mieście

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:30 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biały czołg

Praca + na trening

Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 29.01.2010 | Komentarze 0

Po drodze do domu zaliczyłem obiad u rodziców. Po wczorajszych opadach śniegu moje miejsce parkingowe zachęcało tylko do ulepienia bałwana... ;)

Kategoria Do i z pracy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:50 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gumowa lala

Trening

Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 29.01.2010 | Komentarze 0

dziś gorąco, bo wszystkie rowery zajęte :)

Kategoria Gumowa lala

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:50 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gumowa lala

Trening

Środa, 27 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0

dzis fajnie poprowadzony trening przez triathlonistę :) po drugiej sesji kilka słów na temat Happysad, herbatka z wujasem w klubie, bo na ekranie konczył gre Hendry, i w drogę do domu
jejku ale super popadał śnieg :)

Kategoria Gumowa lala

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:10 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biały czołg

Praca + na trening

Środa, 27 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0

a wieczorem w końcu trochę popadał śnieg :)

fajnie się wracało lasem... uwielbiam tę ciszę kiedy śnieżny puch przykryje wszystko dookoła

fotki z komórki, sorka za jakość

Kategoria Do i z pracy, Zdjęciowo

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:50 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gumowa lala

Trening

Wtorek, 26 stycznia 2010 · dodano: 26.01.2010 | Komentarze 0

najpierw szybko i interwałowo a później siła

Kategoria Gumowa lala

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:10 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biały czołg

Praca + na trening

Wtorek, 26 stycznia 2010 · dodano: 26.01.2010 | Komentarze 0

wczoraj musiałem wziąć wolne w pracy, na trening też już nie miałem czasu...

Kategoria Do i z pracy

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:50 h 16.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Biały czołg

Na snookera

Sobota, 23 stycznia 2010 · dodano: 24.01.2010 | Komentarze 0

Uff, wygrałem ;) Na początku nie wiedziałem czego się spodziewac po przeciwniku, bo pierwszy raz z nim grałem. Ale poszło gładko :)

Mecz snookera

Kategoria Po mieście

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:05 h 26.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:CUBE Litening GTC

Sucha szosa, szybka szosa

Sobota, 23 stycznia 2010 · dodano: 23.01.2010 | Komentarze 1

Obudziło mnie słonko wesoło świecące w okno dachowe. I jak tu się nie oprzeć takiemu zaproszeniu :) Zamiast jechać na gumową lalę wskoczyłem w kilka warstw ciuchów (termometr wskazywał -14), wziąłem aparat zdjęciowy i pojechałem na moją ulubioną rundę. Niestety czasu miałem tylko około 2,5 godziny, więc nie dociągnąłem do Pobiedzisk, ale może jutro...? :)
Więcej zdjęć: tutaj

Pokaż trasę GPS">Mapka

Pokaż trasę GPS" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>">mapka