Robert Zabel

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Robert z Poznania. Ma przejechane 6736.30 kilometrów w tym 650.20 w terenie. Jeździ z prędkością średnią 21.06 km/h i wcale się tym nie chwali.

KONTAKT
GG 1110061
Email: robert (@) zabel.pl

Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

Müsing Izalco 2881 km

CUBE Litening GTC 1083 km

Gumowa lala

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:52 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 98%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1087 kcal

Rower:Gumowa lala

Trening

Środa, 17 lutego 2010 · dodano: 18.02.2010 | Komentarze 13

dziś nie było łatwo, bo przed kręceniem była jeszcze godzina ćwiczeń ze sztangą
dawno nieeksploatowane mięśnie nagle musiały się przebudzić, więc zakwasy w czwartek/piątek murowane :)

Kategoria Gumowa lala

Komentarze

zabel | 13:28 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj proponuję robert małpka zabel pe el :):P

M. | 13:24 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj Co proponujesz?;)

zabel | 13:20 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj kurcze, to nie może być prawda :P M. jak Mama? :P hehe :)))
ech, ta anonimowość w necie :P

M. | 13:10 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj Nie ma problemu:)! Nawet na gorąco i z bitą śmietaną;))))

zabel | 12:58 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj szarlotka ale to brzmi zbyt nierealnie... ;)

M. | 12:35 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj Serniczek, pierniczek, mazurek, szarlotka, mhm...- na coś konkretnego masz ochotę?...

zabel | 12:11 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj uwielbiam domowe ciasta :)

M. | 11:55 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj ...a konkretnie?

Altika | 10:06 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj Druga i trzecia "sesja" :).

zabel | 09:15 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj chętnie... :)

M. | 06:10 piątek, 19 lutego 2010 | linkuj Samotne stopy w urodziny...
Proponuję tort, albo domowe ciasto?
Co ty na to?:)

zabel | 23:07 czwartek, 18 lutego 2010 | linkuj :)
dziś była świetna muzyka u Małgorzaty:) na której "sesji" tajemniczo jechałaś? :)

Altika | 22:59 czwartek, 18 lutego 2010 | linkuj Znów wróciłeś na "swoje" miejsce , przynajmniej w dniu dzisiejszym :)

Komentuj