Info
Ten blog rowerowy prowadzi Robert z Poznania.
Ma przejechane 6736.30 kilometrów w tym 650.20 w terenie.
Jeździ z prędkością średnią 21.06 km/h i wcale się tym nie chwali.KONTAKT
GG 1110061
Email: robert (@) zabel.pl
Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2011, Marzec1 - 4
- 2011, Luty3 - 17
- 2010, Lipiec1 - 3
- 2010, Czerwiec3 - 4
- 2010, Maj5 - 16
- 2010, Kwiecień3 - 6
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty34 - 27
- 2010, Styczeń40 - 18
- 2009, Grudzień1 - 1
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień26 - 5
- 2009, Sierpień25 - 13
- 2009, Lipiec28 - 0
- 2009, Czerwiec27 - 5
- 2009, Maj30 - 2
- 2009, Kwiecień20 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
Gumowa lala
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (77 %) |
| Suma kalorii: | 16327 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 29.01.2010 | Komentarze 0
dziś gorąco, bo wszystkie rowery zajęte :) Kategoria Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Środa, 27 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
dzis fajnie poprowadzony trening przez triathlonistę :) po drugiej sesji kilka słów na temat Happysad, herbatka z wujasem w klubie, bo na ekranie konczył gre Hendry, i w drogę do domujejku ale super popadał śnieg :)
Kategoria Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Wtorek, 26 stycznia 2010 · dodano: 26.01.2010 | Komentarze 0
najpierw szybko i interwałowo a później siła Kategoria Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Czwartek, 21 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 3
jestem wdzięczny ludzkości za dwa wynalazki:koło i krem Nivea:)
aha, i przewróciła mi się butelka której nie zakręcam na czas treningu, przez co zamiast 1,5 litra wypiłem niecały litr...
przy okazji... zmajstrowałem filmik z koncertu:
Archive
czy jest jakiś mądry, który mi odpowie na takie pytanie:
dlaczego po wklejeniu linka do youtube, filmik wyświetla się poprawnie aż do momentu, kiedy chcę edytować wpis i zapisac go ponownie?
filmik oczywiście już się nie wyswietla...
Kategoria Trening, Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Środa, 20 stycznia 2010 · dodano: 21.01.2010 | Komentarze 0
Byłem ciekaw, czy wysiłek na treningu i muzyka spinningowa zagłuszy ciągle obecne w głowie słowa Again...cóż, chwilami zapominałem :)
0,75 to zdecydowanie za mało wody...
Kategoria Trening, Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:55 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 20.01.2010 | Komentarze 0
szybko przebierałem nogami mając w głowie tylko trasę ze Swarzędza do Eskulapa na koncert :) Kategoria Trening, Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Poniedziałek, 18 stycznia 2010 · dodano: 19.01.2010 | Komentarze 7
dziś mocno: najpierw godzina szarpania a później siła aż do bóluhasło na dziś: "seba strażak" :)
Kategoria Trening, Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Sobota, 16 stycznia 2010 · dodano: 16.01.2010 | Komentarze 0
dziś krótszy trening, bo na 14:00 teleport do klubu 12ft na mecz snookerowy :) Kategoria Trening, Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 0
dziś wytrzymałośćprowadząca w pewnym momencie sie nieco pogubiła z dawkowaniem obciążeń ale i tak jechałem swoje ciężary...
Kategoria Trening, Gumowa lala
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gumowa lala
Trening
Środa, 13 stycznia 2010 · dodano: 13.01.2010 | Komentarze 1
dziś ciężko... pierwsza godzina całkiem okej, mocne interwały akurat pasowały mi do rytmu więc obciążenie dawalem większe niż zwykle, ale druga godzina dała mi w kość Kategoria Trening, Gumowa lala